نكته سلامت؛ آشنایی با مواد خوراكی مفید برای تقویت حافظه عطر و تن: محققان تاكید می كنند رژیم غذایی می تواند در سلامت مغز تاثیر داشته باشد. به گزارش عطر و تن به نقل از مهر، تحقیقات نشان داده است مواد خوراكی موجود در رژیم غذایی مدیترانه ای می تواند منجر به عملكرد بهتر شناختی، هوشیاری و حافظه بهتر شود. محققان افزودن مواد خوراكی زیر را به رژیم غذایی برای داشتن حافظه بهتر سفارش می كنند: - سبزیجات همچون انواع سبزیحات چلیپایی نظیر بروكلی، كلم پیچ و سبزیجات پربرگ با رنگ سبز تیره. - توت ها و گیلاس ها، كه حاوی آنتوسیانین ها و سایر فلاونوئیدها هستند. - چربی های امگا۳ كه در ماهی های چرب یافت می شوند. - گردو كه مشخص شده به سلامت قلب و عملكرد شناختی كمك می نماید. 1397/06/29 14:03:42 5.0 / 5 4948 تگهای خبر: سلامت , قلب این مطلب عطروتن را می پسندید؟ (1) (0) تازه ترین مطالب مرتبط پزشکان نه فقط به دانش و مهارت بلکه به صبوری و تعهدی عمیق تکیه دارند انتقال هوایی ۲۸ مصدوم حوادث ترافیکی اربعین حسینی از ایلام به تهران چطور میتوان با چند حرکت ساده از درد زانو پیشگیری کرد آفتاب نگیرید! نظرات بینندگان در مورد این مطلب عطروتن نظر شما در مورد این مطلب نام: ایمیل: نظر: سوال: = ۳ بعلاوه ۲