نكته سلامت؛ آشنایی با مواد خوراكی مفید برای تقویت حافظه عطر و تن: محققان تاكید می كنند رژیم غذایی می تواند در سلامت مغز تاثیر داشته باشد. به گزارش عطر و تن به نقل از مهر، تحقیقات نشان داده است مواد خوراكی موجود در رژیم غذایی مدیترانه ای می تواند منجر به عملكرد بهتر شناختی، هوشیاری و حافظه بهتر شود. محققان افزودن مواد خوراكی زیر را به رژیم غذایی برای داشتن حافظه بهتر سفارش می كنند: - سبزیجات همچون انواع سبزیحات چلیپایی نظیر بروكلی، كلم پیچ و سبزیجات پربرگ با رنگ سبز تیره. - توت ها و گیلاس ها، كه حاوی آنتوسیانین ها و سایر فلاونوئیدها هستند. - چربی های امگا۳ كه در ماهی های چرب یافت می شوند. - گردو كه مشخص شده به سلامت قلب و عملكرد شناختی كمك می نماید. 1397/06/29 14:03:42 5.0 / 5 5029 تگهای خبر: سلامت , قلب این مطلب عطروتن را می پسندید؟ (1) (0) تازه ترین مطالب مرتبط چه طور با چاقی مقابله کنیم؟ ۳۳۸ روز تاخیر در پاسخ دهی به نمونه های آزمایشگاهی گاز رادون خطر مبتلاشدن به سرطان تخمدان را بیشتر می کند خطر نانوپلاستیک ها برای کلیه ها نظرات بینندگان در مورد این مطلب عطروتن نظر شما در مورد این مطلب نام: ایمیل: نظر: سوال: = ۴ بعلاوه ۲