توصیه متخصصان؛

راه های كاهش استرس دوره كودكی

عطر و تن: استرس بر همه افراد همچون كودكان هم تاثیر می گذارد.

به گزارش عطر و تن به نقل از مهر، به قول متخصصان، علائم استرس در كودكان شامل نوسانات اخلاقی، تغییر در الگوی خواب و شب ادراری است. علائم دیگر آن باز شامل معده درد، سردرد، مشكل در تمركز یا كناره گیری كردن از دیگران است.
متخصصان برای كمك به كاهش و كنترل استرس كودك راه های زیر را سفارش می كنند:
- مطمئن شوید كه كودك به قدركافی می خوابد و رژیم غذایی مغذی دارد.
- هر روز زمانی را به حرف زدن با كودك تان اختصاص دهید.
- كودك تان را مجبور به صحبت در مورد آنچه كه موجب اذیت و ناراحتی اش شده است نكنید.
- كودك را برای موقعیت های پراسترس آماده كنید.
- در چارچوب شخصیت های داستانی، نحوه برخورد كودك را با شرایط استرس زا توضیح دهید.

1397/10/25

14:42:30

5.0 / 5

5173

تگهای خبر: استرس , خواب

این مطلب عطروتن را می پسندید؟

(1)

(0)

تازه ترین مطالب مرتبط

نظرات بینندگان در مورد این مطلب عطروتن

نظر شما در مورد این مطلب

نام:

ایمیل:

نظر:

سوال:

= ۶ بعلاوه ۱