مزیت ورزش پس از مدرسه برای نوجوانان

به گزارش عطر و تن به نقل از مهر به نقل از مدیسن نت، محققان گزارش دادند کودکانی که در ورزش های پس از مدرسه شرکت می کنند، فواید قابل اندازه گیری در قدرت مغز، سلامت روان و آمادگی جسمانی نشان می دهند.

این مطالعه نشان داد که این مزایا حتی بعد از کنترل تفاوت های اجتماعی، اقتصادی و جمعیتی بین کودکان توسط محققان، همچنان پابرجا بود.

«نیکول لوگان»، محقق ارشد و استادیار حرکت شناسی در دانشگاه رود آیلند، در یک بیانیه خبری اظهار داشت: ما نشان می دهیم که کودکان و نوجوانانی که در ورزش های پس از مدرسه شرکت می کردند، به صورت مداوم نتایج سلامت روانی و جسمی بهتری نسبت به کسانیکه شرکت نمی کردند، نشان دادند.

برای این مطالعه، تیم او داده های یک مطالعه رشدی مداوم از کودکانی که در منطقه نیویورک بزرگ می شدند را تحلیل و بررسی کرد.

آنها ۳۹۱ کودک و نوجوان را که در ورزش های پس از مدرسه شرکت می کردند با ۳۹۱ کودک و نوجوان دیگر که در ورزش شرکت نمی کردند، از نظر تحصیلی، عملکرد شناختی، سلامت روان و آمادگی جسمانی مقایسه کردند.

نتایج نشان داد کودکانی که در ورزش های پس از مدرسه شرکت داشتند، در موارد زیر رشد و پیشرفت بهتری داشتند:

- توانایی برنامه ریزی، سازماندهی و تفکر سریع

- مهارت های درک زبان

- نمرات و سایر نتایج تحصیلی

- آگاهی اجتماعی

- سلامت جسمی، همچون قدرت، انعطاف پذیری، مصرف انرژی روزانه و ضربان قلب در حالت استراحت

لوگان اظهار داشت: این مزایا باید شامل همه کودکان، صرف نظر از پیشینه آنها، باشد.

وی در ادامه اضافه کرد: یکی از جنبه های مهم این مطالعه اینست که حتی بعد از کنترل عوامل تعیین کننده اجتماعی-جمعیتی فعالیت بدنی، ما همچنان مزایای گسترده ای را برای تناسب اندام، قدرت عضلانی، انعطاف پذیری، مهارت های آگاهی اجتماعی، عملکرد اجرایی و عملکرد تحصیلی مشاهده کردیم.

لوگان اظهار داشت: با عنایت به این که نابرابری های سلامتی برای خیلی از خانواده ها همچنان ادامه دارد، نتایج ما نشان داده است که باید دسترسی عادلانه به ورزش و فعالیت بدنی را برای ارتقاء رشد سالم کودک تشویق نماییم.

وی اظهار داشت: این یافته ها شواهد معناداری عرضه می دهند که نشان داده است مشارکت در ورزش های پس از مدرسه با مزایایی در حوزه های شناختی، سلامت روان و جسمی مرتبط می باشد و بر اهمیت گسترش دسترسی عادلانه به برنامه های مدرسه و جامعه که از سلامت مغز و بدن حمایت می کنند، تاکید می کند.