ورزش سبب آزاد شدن پروتئین تقویت کننده مغز می شود عطر و تن: مدت ها است که مشخص شده ورزش، سلامت مغز فرد را بهبود می بخشد و پژوهشگران حال فکر می کنند که حداقل یکی از دلایل تأثیرگذار را بهتر درک کرده اند. به گزارش عطر و تن به نقل از مهر به نقل از مدیسن نت، پژوهشگران گزارش دادند که تنها یک جلسه ۱۵ دقیقه ای ورزش هوازی، مغز را با فاکتور نوروتروفیک مشتق از مغز (BDNF)، پروتئینی که به دفاع از سلامت سلول های مغزی جدید و موجود کمک می نماید، پر می کند. علاوه بر این، پژوهشگران دریافتند که با افزایش تناسب اندام فرد، میزان BDNF آزاد شده بعد از ورزش نیز بیشتر می شود.«فلامینیا رونکا»، محقق ارشد و استادیار دانشگاه کالج لندن در بریتانیا، اظهار داشت: «مدتی است که می دانیم ورزش برای مغز ما مفید می باشد، اما مکانیسم هایی که بوسیله آنها این اتفاق می افتد هنوز درحال بررسی هستند.»رونکا در یک بیانیه خبری اظهار داشت: «هیجان انگیزترین یافته مطالعه ما این است که اگر ما اندام متناسب تری داشته باشیم، مغز ما حتی از یک جلسه ورزش سود بیشتری می برد و این می تواند تنها در شش هفته تغییر کند.»برای مطالعه جدید، پژوهشگران ۳۰ فرد بدون آمادگی جسمانی را جهت شرکت در یک برنامه تناسب اندام ۱۲ هفته ای شامل چهار جلسه در هفته با دوچرخه ثابت استخدام کردند. بطور کلی، برنامه تناسب اندام سطح پایه BDNF شرکت کنندگان را در حالت استراحت بطور قابل توجهی تغییر نداد. اما در هفته آخر، شرکت کنندگان بعد از ورزش شدید، در مقایسه با نحوه واکنش مغزشان در ابتدا، افزایش بیشتری در سطح BDNF داشتند. این افزایش ناگهانی با بهبود در تناسب اندام هوازی آنها مرتبط بود. این سطوح بالاتر BDNF همین طور با تغییرات مثبت در قشر جلوی مغز- قسمتی از مغز که مسئول تصمیم گیری و خودکنترلی است- در طول آزمایش های عملکرد مغز مرتبط بود. پژوهشگران نتیجه گرفتند: «این نتایج نشان داده است که افزایش آمادگی جسمانی می تواند رونویسی BDNF را در جواب دوره های حاد ورزش افزایش دهد که به نوبه خود ممکنست در تعدیل عملکرد عصبی در طول وظایف اجرائی بعد از ورزش حاد نقش داشته باشد.» حرف آخر اینکه به گزارش عطر و تن به نقل از مهر به نقل از مدیسن نت، محققان گزارش دادند که تنها یک جلسه ۱۵ دقیقه ای ورزش هوازی، مغز را با فاکتور نوروتروفیک مشتق از مغز (BDNF)، پروتئینی که به دفاع از سلامت سلول های مغزی جدید و موجود کمک می نماید، پر می کند. فلامینیا رونکا، محقق ارشد و استادیار دانشگاه کالج لندن در بریتانیا، گفت: مدتی است که می دانیم ورزش برای مغز ما مفید می باشد، اما مکانیسم هایی که بوسیله آنها این اتفاق می افتد هنوز در حال بررسی هستند. 1405/02/10 17:05:43 5.0 / 5 78 تگهای خبر: پروتئین , رشد , سلامت , هیجان این مطلب عطروتن را می پسندید؟ (1) (0) تازه ترین مطالب مرتبط اخطار سازمان غذا و دارو در رابطه با مکمل ورزشی با نشان تجاری ON هشدار وزارت بهداشت نسبت به خطر پرتوهای فرابنفش ارتباط خواب با تغییرات اولیه مغز در آلزایمر ضرورت همبستگی مدیریتی در عرصه سلامت روان نظرات بینندگان در مورد این مطلب عطروتن نظر شما در مورد این مطلب نام: ایمیل: نظر: سوال: = ۹ بعلاوه ۳