رفتار والدین مهم تر از اخبار راه حل روانشناسان برای مدیریت اخبار منفی به گزارش عطر و تن، عضو هیات علمی مرکز تحقیقات روانپزشکی دانشگاه علوم پزشکی تهران اظهار داشت: ادامه مواجهه جامعه با این نوع محتوا می تواند به افزایش اضطراب عمومی و بروز علایم شبه تروما منجر می شود. مریم سلمانیان متخصص روانشناسی بالینی و عضو هیات علمی مرکز تحقیقات روانپزشکی دانشگاه علوم پزشکی تهران در گفتگو با گزارشگر مهر با اشاره به اثرات مستقیم اخبار خشونت آمیز بر سلامت روان جامعه اظهار داشت: مواجهه مداوم با اخبار خشن می تواند اضطراب عمومی را به صورت شایان توجهی افزایش دهد و احساس ناامنی روانی را در سطح جامعه گسترش دهد. به قول او، در سطح بالینی هم مشاهده می شود افرادی که به صورت مستمر این اخبار را دنبال می کنند، بیشتر گرفتار اختلالات خواب، افزایش اضطراب پذیری و تحریک پذیری روانی می شوند. وی ادامه داد: یکی دیگر از نتایج مهم تکرار اخبار خشونت آمیز در رسانه ها، ایجاد نوعی بی حسی هیجانی در جامعه است. این فرایند بتدریج حساسیت اجتماعی نسبت به رفتارهای خشن را می کاهد و سبب نرمال سازی خشونت می شود؛ پدیده ای که خود می تواند به بازتولید و افزایش خشونت در جامعه منجر شود. عضو هیات علمی مرکز تحقیقات روانپزشکی دانشگاه علوم پزشکی تهران با تکیه بر صدمه پذیری بالای کودکان و نوجوانان خاطرنشان کرد: کودکان، نوجوانان و افرادی که سابقه تروما یا صدمه های روانی پیشین دارند، بیشترین صدمه را از اخبار خشونت آمیز می بینند. این محتواها می توانند اضطراب اجتماعی را تشدید کنند و در صورتیکه بدون تحلیل و چارچوب سازی رسانه ای منتشر شوند، نه تنها به افزایش درک اجتماعی کمک نمی کنند، بلکه اضطراب جمعی را هم بالا می برند. وی اضافه کرد: خشونت های رسانه ای حتی می توانند خود به عنوان یک عامل تروما عمل کنند و در بعضی افراد، علایم صدمه روانی جدید ایجاد کنند. تجربه جنگ ۱۲ روزه نمونه ای از شرایطی است که اثرات روانی آن هنوز در حافظه جمعی جامعه باقیمانده است. جامعه بعد از چنین تجربه ای در وضعیت برانگیختگی روانی قرار دارد و انتشار بیشتر اخبار خشونت آمیز، این تنش روانی را تشدید می کند. این متخصص روانشناسی بالینی عنوان کرد: در چنین شرایطی، خیلی از افراد گرفتار حالت «گوش به زنگی» و حساسیت مزمن روانی می شوند. اخبار خشن می تواند خاطرات استرس زا را فعال کرده و حتی در افرادی بدون سابقه مشکلات روانی، علایم شبه تروما ایجاد نماید. وی با اشاره به نقش والدین در مدیریت سلامت روان کودکان اظهار داشت: بعد از تجربه جنگ، کودکان از نظر روانی حساس تر از همیشه هستند. مواجهه والدین با اخبار خشونت آمیز، بخصوص زمانی که با استرس، عصبانیت یا پرخاشگری همراه باشد، می تواند احساس ناامنی و اضطراب طولانی مدت در کودکان ایجاد نماید و آثار جبران ناپذیری بر عملکرد و وضعیت روانی آنها داشته باشد. به قول سلمانیان، سفارش اصلی به خانواده ها، محدودسازی آگاهانه مصرف اخبار خشونت آمیز است. والدین باید تمرکز خودرا از رسانه هایی که فقط نمایش خشونت دارند، به رسانه هایی با رویکرد تحلیلی و تبیینی منتقل کنند. همین طور اگر کودک یا نوجوان به صورت ناخواسته در معرض خبر خشونت آمیز قرار گرفت، ضروری است والدین متناسب با سن کودک، توضیح و تحلیل عرضه کنند و مبحث را بدون پاسخ رها نکنند. وی بر ضرورت آموزش سواد رسانه ای در سطح کودک و نوجوان تاکید کرد و اضافه کرد: این آموزش می تواند از انباشته شدن اضطراب حل نشده در ذهن کودکان جلوگیری نماید. عضو هیات علمی مرکز تحقیقات روانپزشکی دانشگاه علوم پزشکی تهران به فشار روانی گسترده بر نوجوانان و جوانان در شبکه های اجتماعی اشاره نمود و اذعان داشت: فضای مجازی مملو از پیام های ناامیدکننده در رابطه با آینده است. این حجم از ناامیدی، بخصوص برای نوجوانان و جوانانی که در آستانه ورود به دانشگاه یا ساختن آینده شغلی و اجتماعی خود هستند، فشار روانی مضاعفی به وجود می آورد. وی متذکر شد: کاهش مواجهه کودکان با خشونت رسانه ای، عرضه توضیحات متناسب با سن، تمرکز بر قابلیتها و نقاط قوت کودکان و نوجوانان و مدیریت آگاهانه مصرف اخبار، از مهم ترین راهکار ها برای حفظ سلامت روان جامعه در شرایط کنونی است. تمرکز والدین بر قابلیت کودکان به جای پیگیری اخبار خشونت آمیز این متخصص روانشناسی بالینی با اشاره به این که بخش زیادی از اخبار خشونت آمیز خارج از کنترل افراد جامعه است، عنوان کرد: زمانی که اتفاقات خشونت آمیز در سطح جامعه رخ می دهد، عملا کار زیادی از دست ما برنمی آید، جز این که مواجهه خود و خانواده را با این اخبار محدود نماییم و تمرکزمان را بر حوزه هایی بگذاریم که در قالب اراده و کنترل ما قرار دارد. وی توضیح داد: سوق دادن کودکان و نوجوانان بسمت قابلیت هایشان، تشویق آنها و تقویت نقاط قوت فردی می تواند بشکل قابل توجهی امیدواری و تحرک روانی ایجاد نماید و آنها را از فضای اضطراب آور اخبار خشن دور سازد. این کار سبب می شود ذهن کودک از تمرکز بر خشونت فاصله بگیرد و احساس امنیت بیشتری تجربه کند. این متخصص روانشناسی بالینی با اشاره به نقش کارهای جایگزین، خاطرنشان کرد: به جای صرف زمان برای دنبال کردن اخبار خشونت آمیز، می توان کودکان را به طبیعت برد، با آنها بازی کرد، کتاب خواند، بازیهای جمعی انجام داد و برای اوقات فراغت شان برنامه ریزی داشت. این تعاملات ساده اما مؤثر، تاثیر مستقیمی بر کاهش اضطراب و افزایش احساس امنیت روانی دارند. وی تاکید کرد: مصرف زیاد اخبار خشونت آمیز به تدریج سبب بزرگ نمایی این رویدادها در ذهن می شود. حتی امکان دارد یک اتفاق خشونت آمیز در ابتدا چندان بزرگ نباشد، اما با تکرار و مرور مداوم آن در رسانه ها، ابعادش در ذهن افراد بزرگ تر و نگران کننده تر جلوه کند. به همین دلیل، محدودسازی آگاهانه این اخبار ضرورت دارد. سلمانیان اضافه کرد: والدین باید کودکان را بسمت قابلیت هایشان سوق دهند، الگوی خواب، آموزش و زندگی روزمره آنها را تا حد امکان ثابت نگه دارند و از ایجاد نوسان های شدید در برنامه های روزانه پرهیز کنند. ثبات در زندگی روزمره برای سلامت روان کودک اهمیت حیاتی دارد. وی ادامه داد: کودکان بیشتر از آن که از صحبت های والدین تاثیر بگیرند، از رفتار آنها الگو می گیرند. رفتار آرام، باثبات و کنترل شده والدین، قوی ترین پیام امیدبخش برای کودکان و نوجوانان است. حتی اگر صحبت کردن به تنهایی اثرگذار نباشد، حفظ آرامش در عمل می تواند احساس امنیت را به فرزند منتقل کند. این متخصص روانشناسی بالینی سفارش کرد: والدین باید زمان بیشتری را به فرزندان اختصاص دهند و انرژی خودرا صرف مسائلی کنند که در کنترل آن هاست، نه عناوینی که خارج از اختیارشان است و تنها سبب آشفتگی روانی، افزایش اضطراب و حتی ایجاد تروما می شود. عضو هیات علمی مرکز تحقیقات روانپزشکی دانشگاه علوم پزشکی تهران تصریح کرد: جهت دهی برنامه های خانوادگی بسمت ایجاد امید، امنیت روانی و ثبات روزمره، مهم ترین راه حل برای صیانت از سلامت روان کودکان و نوجوانان در شرایط پرتنش اجتماعی است. رفتار آرام و مسئولانه والدین، مؤثرترین عامل در کاهش ناامنی روانی و ممانعت از تشکیل ناامیدی در نسل جوان جامعه محسوب می شود. 1404/10/14 13:08:40 5.0 / 5 9 تگهای خبر: آموزش , احساس , استرس , پزشك این مطلب عطروتن را می پسندید؟ (1) (0) تازه ترین مطالب مرتبط اخطار در رابطه با یائسگی زودرس از ناباروری تا پوکی استخوان آنفولانزا در فصل سرد سال شدت می گیرد بی توجهی به حمایت های حرفه ای تعرفه ها، سبب تهدید سلامت مادران آسم در کدام خردسالان شایع تر است؟ نظرات بینندگان در مورد این مطلب عطروتن نظر شما در مورد این مطلب نام: ایمیل: نظر: سوال: = ۲ بعلاوه ۳