نكته سلامت؛ راهكارهای مراقبت از سلامت روان را بشناسید عطر و تن: به قول محققان، نگرش سالم فكری و ذهنی سبب میگردد ما به خوبی استرس مان را در ارتباط با دیگران كنترل كرده و تصمیم گیری نماییم. به گزارش عطر و تن به نقل از مهر، بر اساس گزارش موسسه سلامت روان آمریكا، بیشتر از نیمی از مردم آمریكا در بعضی جوانب زندگی شان گرفتار بیماری روانی هستند. محققان برای حفظ بهداشت روان راه های زیر را سفارش می كنند: - تحرك فیزیكی داشته باشد. - با دیگران تعامل داشته باشید. - حس معنا و مفهوم در زندگی تان احداث كنید. - به قدر كافی بخوابید. - مهارت های مقابله ای را توسعه دهید. - مدیتیشین كنید. 1397/09/23 17:51:47 5.0 / 5 4809 تگهای خبر: بهداشت , بیمار , بیماری , خواب این مطلب عطروتن را می پسندید؟ (1) (0) تازه ترین مطالب مرتبط خسارت 17 میلیارد دلاری آلودگی هوا به حوزه سلامت آخرین وضعیت کمبود های دارویی در کشور مراقب واکنش های آلرژیک به محصولات آرایشی باشید کارت امید مادر از آغاز سال 1405 اجرایی می شود نظرات بینندگان در مورد این مطلب عطروتن نظر شما در مورد این مطلب نام: ایمیل: نظر: سوال: = ۲ بعلاوه ۲