نكته سلامت؛ راهكارهای مراقبت از سلامت روان را بشناسید عطر و تن: به قول محققان، نگرش سالم فكری و ذهنی سبب میگردد ما به خوبی استرس مان را در ارتباط با دیگران كنترل كرده و تصمیم گیری نماییم. به گزارش عطر و تن به نقل از مهر، بر اساس گزارش موسسه سلامت روان آمریكا، بیشتر از نیمی از مردم آمریكا در بعضی جوانب زندگی شان گرفتار بیماری روانی هستند. محققان برای حفظ بهداشت روان راه های زیر را سفارش می كنند: - تحرك فیزیكی داشته باشد. - با دیگران تعامل داشته باشید. - حس معنا و مفهوم در زندگی تان احداث كنید. - به قدر كافی بخوابید. - مهارت های مقابله ای را توسعه دهید. - مدیتیشین كنید. 1397/09/23 17:51:47 5.0 / 5 4742 تگهای خبر: بهداشت , بیمار , بیماری , خواب این مطلب عطروتن را می پسندید؟ (1) (0) تازه ترین مطالب مرتبط دود آتشسوزی سلامت قلب و ریه را تا ماه ها تهدید می کند سفارش های بهداشتی مهم عزاداران حسینی ذبح دام فقط در مراکز مجاز امکان دارد هشدار رئیس کل سازمان نظام پزشکی نسبت به عملیات روانی دشمن درباره ی شمار مجروحان نظرات بینندگان در مورد این مطلب عطروتن نظر شما در مورد این مطلب نام: ایمیل: نظر: سوال: = ۶ بعلاوه ۴