پیاده روی برای افراد دچار آسم مفید می باشد به گزارش عطر و تن، یک مطالعه جدید نشان میدهد که افراد دچار آسم امکان دارد از افزایش تعداد قدم های روزانه خود به همان اندازه که از یک برنامه تمرینی هوازی ساختاریافته سود می برند، بهره مند شوند. به گزارش عطر و تن به نقل از مدیسن نت، محققان گزارش دادند که هر دو رویکرد کیفیت زندگی را بهبود می بخشد، افسردگی و اضطراب را می کاهد و به کنترل آسم کمک می نماید.«دیوید هالن آرائوجو پینیرو»، محقق ارشد، فیزیوتراپیست در دانشگاه سائوپائولو در برزیل، در اطلاعیه ای اظهار داشت: «با این حال، تمرینات هوازی به تجهیزات بیشتری نیاز دارد و باید تحت نظارت باشد.»وی اظهار داشت: «با پیاده روی ساده، با افزایش تعداد گامهای روزانه، بیماران تمایل به مدیریت وضعیت خود دارند و از مزایای دیگری مانند بهبود کیفیت زندگی و کاستن علائم اضطراب و افسردگی برخوردار می گردند.»پینیرو اظهار داشت: «مطالعات قبلی نشان داده است که بیماران دچار آسم که روزانه ۷۵۰۰ قدم راه می روند، کنترل بهتری بر آسم خود دارند.»برای این مطالعه جدید، محققان ۵۲ بیمار دچار آسم کنترل نشده را که از نظر فیزیکی غیرفعال بودند، انتخاب کردند. آنها بین ۱۸ تا ۶۵ سال سن داشتند.نیمی از آنها به دریافت دو جلسه تمرین هوازی ۴۵ دقیقه ای در هفته بر روی تردمیل، تحت نظارت حرفه ای اختصاص داده شدند.به نیمی دیگر، یک مرتبه در هفته جلسات آموزشی و مشاوره ۹۰ دقیقه ای داده شد، که در خلال آن آنها تشویق شدند تا بیشتر راه بروند و اهداف هفتگی قدم هایشان را تعیین کنند. به این بیماران یک ساعت هوشمند برای ردیابی گامهای آنها داده شد.هر گروه به مدت هشت هفته در جلسات خود شرکت کردند و بعد از آن از نظر آسم و کیفیت زندگی مورد ارزیابی قرار گرفتند. محققان همینطور چهار ماه بعد آنها را بررسی کردند.پینیرو اظهار داشت: «پس از چهار ماه، خیلی از بیماران در گروه تمرین هوازی گزارش دادند که جهت استفاده از تردمیل به باشگاه می پیوندند، در صورتیکه بیماران گروه مداخله رفتاری به پیاده روی بعنوان بخشی از برنامه روزانه خود ادامه دادند.»محققان گفتند که هر دو گروه مزایای مشابهی در مورد کنترل آسم و کیفیت زندگی داشتند.با این حال، او اخطار داد که ورزش نباید جایگزینی برای داروهای آسم درنظر گرفته شود.پینیرو اظهار داشت: «تمرینات هوازی و مداخلات رفتاری مکمل دارو هستند. ما هیچگاه نباید درمان تجویز شده توسط پزشک را متوقف نماییم.» منبع: عطر و تن 1405/06/27 12:28:49 5.0 / 5 5 تگهای خبر: آموزش , بیمار , پزشك , تجهیزات این مطلب عطروتن را می پسندید؟ (1) (0) تازه ترین مطالب مرتبط نور زیاد در شب ممکنست عملکرد قلب را تغییر دهد مقام سوم ایران در درمان ناباروری افتتاح کلینیک های تخصصی و نیروگاه خورشیدی بیمارستان بازرگانان درمان 70 نوع بیماری خاص توسط سلول های بنیادی خون ساز به علاوه فیلم نظرات بینندگان در مورد این مطلب عطروتن نظر شما در مورد این مطلب نام: ایمیل: نظر: سوال: = ۴ بعلاوه ۳