ارتباط خواب مداوم با کاهش خطر چاقی در پسران عطر و تن: برمبنای مطالعه جدید آژانس تحقیقات سنگاپور، پسرانی که بطور ثابت شب ها ۹ ساعت یا بیشتر در طول هفته می خوابیدند، در مقایسه با اشخاصی که خواب کافی نداشتند، ۵۱ درصد کمتر در معرض خطر چاقی بودند. به گزارش عطر و تن به نقل از مهر به نقل از شینهوا، این آژانس در اطلاعیه ای اعلام نمود: این مطالعه که شامل ۶۳۸ کودک از سه گروه قومی اصلی سنگاپور بود، داده های خواب گزارش شده توسط فرد مراقب کودک و خواندن دستگاه ردیاب فعالیت را با اسکن های تصویربرداری تشدید مغناطیسی (MRI) برای ارزیابی چربی شکم ترکیب کرد. یافته ها نشان داد پسرانی که مدت زمان خواب سفارش شده را رعایت کردند، چربی کمتری در تمام نواحی اندازه گیری شده داشتند، همچون چربی زیر پوست و چربی اطراف اندام های داخلی. آنها همین طور سطوح پایین تری از نشانگر التهاب را در خون نشان دادند که با التهاب مزمن و خطر بیماری قلبی مرتبط می باشد. ارتباط مشابه اما ضعیف تری در بین دختران پیدا شد که نشان دهنده تفاوت های بیولوژیکی یا رفتاری در نحوه تاثیر خواب بر ذخیره چربی است. این مطالعه اشاره نمود که چربی شکم، بخصوص چربی اطراف اندام های داخلی، با بیماری های متابولیک مانند دیابت نوع ۲ و بیماری های قلبی عروقی ارتباط نزدیکی دارد. محققان همین طور مشاهده نمودند که خیلی از خردسالان در سن مدرسه تلاش کردند تا خواب ناکافی در طول هفته را با خواب طولانی تر در تعطیلات آخر هفته جبران کنند. در عین حال، رعایت سفارش های خواب فقط در آخر هفته ها خطر چاقی یا سطح چربی شکم را کاهش نداد. «شیرانگ کای»، نویسنده ارشد این مطالعه اظهار داشت: «این یافته دستاوردهای مهمی برای والدین، مدارس و سیاست گذاران دارد؛ چونکه نشان داده است که عادات خواب ثابت در طول هفته چیزی است که برای صیانت از سلامت متابولیک خردسالان مهم می باشد، نه فقط جبران خواب ناکافی خردسالان در آخر هفته ها.» به طور خلاصه آنها همینطور سطوح پایین تری از نشانگر التهاب را در خون نشان دادند که با التهاب مزمن و خطر بیماری قلبی مرتبط می باشد. شیرانگ کای، نویسنده ارشد این مطالعه گفت: این یافته دستیافته های مهمی برای والدین، مدارس و سیاست گذاران دارد؛ چراکه نشان داده است که عادات خواب ثابت در طول هفته چیزی است که برای صیانت از سلامت متابولیک خردسالان مهم می باشد، نه فقط جبران خواب ناکافی خردسالان در آخر هفته ها. منبع: atrotan.ir 1404/08/07 10:32:56 5.0 / 5 6 تگهای خبر: بیمار , بیماری , خواب , دیابت این مطلب عطروتن را می پسندید؟ (1) (0) تازه ترین مطالب مرتبط بیماری قلبی همچنان قاتل شماره یک در سرتاسر جهان آمار مرگ و میر با قرص برنج در کشور نشستن بر روی ویلچر به دلیل مراجعه به افراد غیر متخصص برای درمان دیسک کمر به علاوه فیلم اصفهان رکورددار ثبت بیماران ام اس در ایران است نظرات بینندگان در مورد این مطلب عطروتن نظر شما در مورد این مطلب نام: ایمیل: نظر: سوال: = ۶ بعلاوه ۱