عادت های بدی که دلیل خیلی از بیماریهای میانسالی هستند عطر و تن: یک مطالعه جدید نشان میدهد نتایج منفی ناشی از عادت های بد ممکنست خیلی زود و حتی از حدود 36 سالگی در جسم و روان افراد آشکار شود. به گزارش عطر و تن به نقل از ایسنا، دکتر «تیا ککالاین»، نویسنده اصلی این مطالعه می نویسد که نتایج به دست آمده اهمیت مقابله سریع با عادت های پرخطر مانند سیگار کشیدن، مصرف الکل و بی تحرکی را برجسته می کند تا شاید از انباشته و مزمن شدن لطمه های ناشی از آن جلوگیری شود. مطالعه جدید دانشگاه علوم کاربردی لوریا در فنلاند نشان میدهد افرادی که در جوانی به کشیدن سیگار و نوشیدن الکل عادت می کنند، از دهه ۳۰ زندگی با مشکلات جسمی و روانی مواجه می شوند. طبق یافته های متخصصان، خطر مشکلات سلامت و افسردگی با عادت های بدی مانند مصرف سیگار و الکل و همین طور بی تحرکی بیشتر می شود. این مطالعه مشخصا نشان داد که سیگار کشیدن و سلامت روانی تاحدودی مرتبط هستند. همین طور تمرینات بدنی کمتر از یک دفعه در هفته هم با کاهش سلامت جسمی مرتبط می باشد و الکل نیز همزمان بر سلامت روانی و جسمی تاثیر منفی می گذارد. بگفته دکتر ککالاین: تقریباً سه چهارم مرگ ومیرهای جهانی بر اثر بیماریهای غیرمسری مانند بیماری قلبی و سرطان است. این درحالی است که با پیروی از سبک زندگی سالم، می توان خطر مبتلاشدن به این بیماریها و احتمال مرگ سریع را کم کرد. برمبنای مطالعات و داده های بنیاد خیریه «تغییر الکل انگلیس» (Alcohol Change UK)، مصرف کننده سنگین الکل در بین مردان به کسی گفته می شود که در سال حدود ۷۳۵ بطری ۳۵۰ میلی لیتری ماء‌الشعیر با الکل ۵ درصد مصرف می کند و این معیار برای زنان ۵۱۵ بطری ماء‌الشعیر با الکل ۵ درصد است، اما این رده بندی باتوجه به نوع نوشیدنی تغییر می کند. به گزارش ایندیپندنت، متخصصان در این مطالعه سلامت روانی و جسمی صدها نفر را که در سال ۱۹۵۹ در شهر یووسکوله در جنوب فنلاند به دنیا آمده بودند، پیگیری کردند. داده های شرکت کنندگان در ۲۷ سالگی (۱۹۸۶)، ۳۶ سالگی (۱۹۹۵)، ۴۲ سالگی (۲۰۰۱)، ۵۰ سالگی (۲۰۰۹) و ۶۱ سالگی (۲۰۲۰-۲۰۲۱) آنان جمع آوری شد. این مطالعه با ۳۲۶ شرکت کننده شروع شد و در نهایت با ۲۰۶ شرکت کننده به انتها رسید. نتایج این بررسی ها از کاهش سلامت جسمی و روانی مصرف کنندگان سنگین الکل و سیگار حکایت می کردند. دکتر ککالاین می گوید پیش گیری از عادت های بد در اوایل بزرگسالی و میانسالی مانع خطرات احتمالی در آینده می شود. او تأکید می کند افراد در هر زمانی می توانند با بوجودآوردن عادت های مثبت بر سالیان باقیمانده عمرشان تاثیر مثبت بگذارند. منبع: عطر و تن 1404/02/07 13:07:55 5.0 / 5 38 تگهای خبر: بیمار , بیماری , زندگی , سلامت این مطلب عطروتن را می پسندید؟ (1) (0) تازه ترین مطالب مرتبط تغییر رنگ ناخن ها نشانه چیست؟ تعهد قاطع ایران به پوشش همگانی سلامت تامین و ارسال فوری تجهیزات پزشکی به هرمزگان مصرف کنندگان الکل 13 سال زودتر می میرند نظرات بینندگان در مورد این مطلب عطروتن نظر شما در مورد این مطلب نام: ایمیل: نظر: سوال: = ۵ بعلاوه ۲