مطالعات محققان استرالیایی نشان می دهد؛
زود خوابیدن كودكان به پیش گیری از چاقی آنها كمك می نماید
عطر و تن: طبق نتایج یك مطالعه جدید، زود خوابیدن و پیروی از یك روند خواب منظم به كاهش ریسك چاقی و اضافه وزن در كودكان كمك می نماید.
به گزارش عطر و تن به نقل از مهر، در این مطالعه ۱۲۵۸ كودك استرالیایی با میانگین سنی ۶ سال مورد بررسی قرار گرفتند. نتایج نشان داد كودكانی كه همیشه دیروقت به رختخواب می رفتند در مقایسه با كودكانی كه همیشه زود می خوابیدند در طول چند سال بعد با ریسك اضافه وزن بیشتری روبرو بودند.
این یافته ها بر اهمیت فواید زود خوابیدن در كودكان تاكید دارد.
«یاقوت فاطیما»، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه كوئینزلند استرالیا، در این زمینه می گوید: «با اینكه می دانیم زود به رختخواب فرستادن كودكان در دوره تعطیلات می تواند دشوار باشد، اما والدین باید بدانند زود خوابیدن همیشگی كودكان سبب كاهش ریسك چاقی یا اضافه وزن خواهد شد.»
منبع: عطر و تن
این مطلب را می پسندید؟
(1)
(0)
تازه ترین مطالب مرتبط
نظرات بینندگان در مورد این مطلب