حس هدفمندی می تواند از سلامت مغز در دوران پیری محافظت کند عطر و تن: یک مطالعه جدید می گوید داشتن حس هدفمندی در زندگی نه تنها از نظر شخصی رضایت بخش است، بلکه می تواند از مغز در مقابل لطمه های زوال عقل نیز محافظت کند. به گزارش عطر و تن به نقل از مهر به نقل از مدیسن نت، پژوهشگران گزارش دادند افرادی که حس هدفمندی بیشتری در زندگی داشتند، حدود ۲۸ درصد کمتر احتمال مبتلاشدن به اختلال شناختی خفیف یا زوال عقل داشتند. محققان گفتند که این اثر محافظتی در تمام گروههای نژادی و قومی مشاهده شد و حتی اگر افراد عوامل خطر دیگری برای زوال عقل یا بیماری آلزایمر داشتند، همچنان قابل توجه بود. دکتر «آلیزا وینگو»، محقق ارشد و استاد روانپزشکی و علوم رفتاری در دانشگاه کالیفرنیا، اظهار داشت: «یافته های ما نشان داده است که داشتن حس هدفمندی به مغز کمک می نماید با افزایش سن مقاوم بماند.» او در یک بیانیه خبری اظهار داشت: «حتی برای افرادی که از نظر ژنتیکی در معرض خطر مبتلاشدن به بیماری آلزایمر هستند، حس هدفمندی با آغاز دیرتر و احتمال کمتر مبتلاشدن به زوال عقل مرتبط بود.» برای این مطالعه، پژوهشگران بالاتر از ۱۳۰۰۰ بزرگسال ۴۵ سال به بالا را که میان سالیان ۲۰۰۶ تا ۲۰۲۰ در مطالعه سلامت و بازنشستگی شرکت کرده بودند، مورد بررسی قرار دادند. محققان گفتند که این مطالعه شامل یک پرسشنامه هفت ماده ای برای سنجش سلامت بود که حس هدفمندی فرد در زندگی را ارزیابی می کرد. از شرکت کنندگان پرسیده شد که چقدر با جملاتی مانند «من فردی فعال در اجرای برنامه هایی هستم که برای خودم تعیین کرده ام» و «من در زندگی ام حس جهت و هدف دارم» موافق یا مخالف هستند. محققان دریافتند افرادی که نمراتشان نشان دهنده حس هدفمندی بالاتر بود، خطر مبتلاشدن به پیری مغز یا زوال عقل در آنها بطور قابل توجهی کمتر بود. «نیکلاس هاوارد»، محقق ارشد و محقق بهداشت عمومی در دانشگاه کالیفرنیا، در یک بیانیه خبری اظهار داشت: «در حالی که داروهایی مانند لکانماب و دونانماب می توانند علایم اختلال شناختی در بیماری آلزایمر را بطور میانگین به تأخیر بیندازند، اما با خطرات و هزینه هایی همراه هستند.» وی اضافه کرد: «ایجاد هدف در زندگی رایگان، ایمن و قابل دسترس است. این چیزی است که افراد می توانند بوسیله روابط، اهداف و فعالیتهای معنادار بسازند.» محققان گفتند قشر بزرگی از کارها می توانند حس هدفمندی را تقویت نمایند، از جمله: • تقویت روابط با خانواده و دوستان • کار کردن یا انجام اقدامات داوطلبانه • کاوش در معنویت یا ایمان • دنبال کردن اهداف شخصی مانند سرگرمی ها یا مهارت های جدید • کمک به دیگران با اعمال مهربانی، مراقبت یا حمایت به گفته پژوهشگران، هدف در زندگی چیزی است که می توانیم آنرا پرورش دهیم. هیچ گاه برای آغاز فکر کردن در مورد آن چه به زندگی شما معنا می دهد، خیلی زود یا خیلی دیر نیست. 1404/06/24 09:22:46 5.0 / 5 5 تگهای خبر: بهداشت , بیمار , بیماری , پزشك این مطلب عطروتن را می پسندید؟ (1) (0) تازه ترین مطالب مرتبط آغاز رتبه بندی کارخانه های لوازم آرایشی کافئین کمتر و رؤیا های واضح تر! کشف ویروس جدیدی که توسط خفاش منتقل می شود شناسایی یک داروی امیدبخش برای درمان یکی از تهاجمی ترین سرطان ها نظرات بینندگان در مورد این مطلب عطروتن نظر شما در مورد این مطلب نام: ایمیل: نظر: سوال: = ۶ بعلاوه ۳