محققان توصیه می كنند؛
ورزش بهترین مسکن برای بیماران مبتلا به سرطان است
عطر و تن: به گزارش عطر و تن، محققان می گویند تحرک داشتن و فعالیت بدنی به تسکین درد سرطان کمک می نماید.
به گزارش عطر و تن به نقل از مهر به نقل از هلث دی نیوز، این چاره از مطالعه ۱۰، ۶۰۰ فرد با سابقه سرطان و بیشتر از ۵۱۰۰۰ نفر بدون بیماری به دست آمده است.
تیمی به سرپرستی «اریکا ریس پونیا» از انجمن سرطان آمریکا و «کریستوفر سوین» از دانشگاه ملبورن استرالیا، از شرکت کنندگان در مورد فعالیت بدنی معمول و سطح درد آنها سوال پرسیدند.
در بین هر دو گروه از شرکت کنندگان، فعالیت بدنی بیشتر با درد کمتر همراه بود.
میزان ارتباط بین فعالیت و درد در میان هر دو گروه مشابه بود، از اینرو محققان گفتند که ورزش امکان دارد درد ناشی از سرطان را به همان روشی که در کاهش سایر انواع درد عمل می کند، کم کند.
دستورالعمل ها بین ۲.۵ تا ۵ ساعت در هفته فعالیت هوازی با شدت متوسط یا بین ۱.۲۵ تا ۲.۵ ساعت فعالیت شدید را سفارش می کند.
این مطالعه نشان داده است که در میان شرکت کنندگان مبتلا به سرطان، افرادی که بیشتر از میزان این دستورالعمل ها فعالیت بدنی داشتند در مقایسه با کسانی که دستورالعمل را رعایت نکرده بودند، ۱۶ درصد کمتر درد متوسط تا شدید را گزارش دادند.
محققان همینطور دریافتند شرکت کنندگانی که به صورت مداوم فعال بودند، درد کمتری نسبت به افرادی که غیرفعال بودند، گزارش دادند.
ریس پونیا اظهار داشت: «فعالیت بدنی یک گزینه مؤثر و غیر دارویی برای کاهش انواع درد است. حال مطالعه ما نشان داده است که این شرایط امکان دارد شامل درد در رابطه با سرطان و درمان آن هم باشد.»
منبع: عطر و تن
این مطلب را می پسندید؟
(1)
(0)
تازه ترین مطالب مرتبط
نظرات بینندگان در مورد این مطلب