مطالعات نشان می دهد؛
ساعات کار طولانی در مشاغل پراسترس و افزایش ریسک افسردگی
عطر و تن: یک مطالعه جدید تعداد زیاد ساعات کار در یک شغل استرس زا را با افزایش ریسک مبتلاشدن به افسردگی مرتبط می داند.
به گزارش عطر و تن به نقل از مهر به نقل از هلث لاین، کار کردن ۹۰ ساعت یا بیشتر در هفته منجر به سه برابر تغییرات در نمرات علایم افسردگی در مقایسه با افرادی می شود که ۴۰ تا ۴۵ ساعت در هفته کار می کنند.
با این حال فردی که ساعات طولانی در یک شغل پر استرس کار می کند می تواند اقداماتی را برای حفظ سلامت روان خود انجام دهد.
مطالعه اخیر انجام شده توسط تیمی از دانشگاه میشیگان نشان داد که هرچه یک فرد ساعات بیشتری در یک شغل استرس زا در هفته کار کند، خطر مبتلاشدن به افسردگی بیشتر می شود.
محققان داده های بیش از ۱۷۰۰۰ دستیار پزشکی سال اول را طی ۱۱ سال که در بیمارستان های سراسر ایالات متحده آموزش می دیدند، بررسی کردند. آنها دریافتند که ۹۰ ساعت یا بیشتر در هفته کار کردن با سه برابر افزایش علایم افسردگی در مقایسه با افرادی که ۴۰ تا ۴۵ ساعت در هفته کار می کنند، مرتبط می باشد.
این مطالعه نشان داد که میانگین افزایش علایم ۱.۸ نمره در مقیاس استاندارد برای افرادی که ۴۰ تا ۴۵ ساعت کار می کنند در مقابل ۵.۲ نمره برای افرادی که بیش از ۹۰ ساعت کار می کنند، است. در ابتدای سال اول، از هر ۲۰ نفر تنها ۱ نفر معیارهای افسردگی متوسط تا شدید را داشت.
این مطالعه ارتباط بین نگرانی های سلامت روان و ساعات طولانی کار در یک شغل استرس زا را آشکار می کند. نتایج این مطالعه نیاز آشکار به کاهش بیشتر تعداد ساعات کار افراد در هفته را نشان میدهد.
این مطالعه قویاً نشان میدهد که کاهش ساعات کار می تواند تعداد افرادی را که به افسردگی قابل تشخیص مبتلا می شوند کم کند.
منبع: atrotan.ir
این مطلب را می پسندید؟
(1)
(0)
تازه ترین مطالب مرتبط
نظرات بینندگان در مورد این مطلب