محققان می گویند؛
مدیتیشن به تسکین درد کمک می نماید
به گزارش عطر و تن به قول محققان، هزاران سال است که مردم از مدیتیشن جهت کمک به کاهش درد خود بهره برده اند اما نحوه عملکرد این فرایند همیشه مرموز به نظر می آید.
به گزارش عطر و تن به نقل از مهر به نقل از مدیسن نت، امروزه فناوری پیشرفته اسکن مغز نشان داده است که چگونه این عمل قدیمی عملکرد مغز را تغییر می دهد و باعث تسکین درد می شود.
محققان اخیراً گزارش دادند که اسکن MRI مغز نشان داد که مدیتیشن می تواند ارتباط بین نواحی مغزی که درد را پردازش می کنند و شبکه عصبی تولید کننده احساس فرد از خویش را مبتلا به اختلال کند.
اساساً، سیگنال های درد همچنان از بدن به مغز منتقل می شوند، اما فرد مراقبه کننده کمتر احساس مالکیت بر آن احساسات درد دارد. در نتیجه درد و رنج وی کاسته می شود.
برای این مطالعه، محققان مدیتیشن را به ۲۰ نفر از راه چهار جلسه ۲۰ دقیقه ای جداگانه تمرین ذهن آگاهی آموزش دادند. ۲۰ نفر دیگر به مدت یکسان به یک کتاب صوتی گوش دادند تا بعنوان گروه کنترل در نظر گرفته شوند.
محققان سپس همه شرکت کنندگان را با صفحه ای در پشت پایشان در اسکنر MRI قرار دادند که بدون ایجاد سوختگی، احساس دردناکی از گرما ایجاد می کرد. شرکت کنندگان ۱۰ دفعه گرمای دردناک دریافت کردند: ۱۲ ثانیه روشن و ۱۲ ثانیه خاموش.
شرکت کنندگان در طول هر جلسه اسکن مغز، میزان درد خویش را گزارش کردند و افرادی که مدیتیشن به آنها آموزش داده شد از این تمرین برای کاهش درد خود استفاده کردند.
«فادل زیدان»، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه کالیفرنیا، اظهار داشت: «افراد هنگام استفاده از مدیتیشن ۳۳ درصد کاهش درد را گزارش کردند.»
وی اضافه کرد: «در واقع، افرادی که در گروه کنترل نمی دانستند چگونه مدیتیشن کنند، از ابتدا تا آخر جلسه MRI، ۲۰ درصد افزایش درد خویش را تجربه کردند، چونکه نسبت به آن حساسیت بیشتری داشتند.»
محققان دریافتند که مدیتیشن با کاهش هماهنگی بین تالاموس - بخشی از مغز که اطلاعات حسی دریافتی را منتقل می کند - و گروهی از مناطق مغز که شبکه حالت پیش فرض شناخته می شوند مرتبط می باشد.
شبکه حالت پیش فرض زمانی فعال تر است که فرد درحال سرگردانی ذهنی یا پردازش افکار و احساسات خود است. یکی از بخش های این شبکه پراکونئوس است، ناحیه ای از مغز که در خصوصیت های اساسی خودآگاهی درگیر است و یکی از نخستین مناطقی است که با از دست دادن هوشیاری فرد، آفلاین می شود.
زیدان اظهار داشت: «ما فکر می نماییم آنچه اتفاق می افتد این است که فقدان ارتباط بین تالاموس و پراکونئوس سبب کاهش درد بیشتر می شود. تالاموس تمام این اطلاعات در ارتباط با درد را از بدن دریافت می کند، اما ارسال آنها به پراکونئوس را متوقف می کند.»
به گفته محققان، «اگر این مورد ثابت شود، مدیتیشن می تواند به یک روش معمولی تبدیل گردد که توسط پزشکان یا متخصصان درد آموزش داده می شود تا به افراد کمک نماید با مشکلاتی مانند کمردرد مزمن مقابله کنند.»
منبع: atrotan.ir
این مطلب را می پسندید؟
(1)
(0)
تازه ترین مطالب مرتبط
نظرات بینندگان در مورد این مطلب