یافته محققان ژاپنی؛
ورزش به حفظ كبد سالم كمك می نماید
پژوهشگران نشان داده اند که رژیم ورزشی موجب کاهش سفتی کبد در بیماران مبتلا به بیماری کبد چرب غیرالکلی می شود.
به گزارش عطر و تن به نقل از مهر به نقل از ساینس دیلی، این دستاوردها در سلامت کبد بوسیله اصلاح ارتباط متقابل بین اعضا، تغییرات در گردش خون و کاهش التهاب و استرس اکسایشی ایجاد می شود.
بیماری کبد چرب غیرالکلی، شایع ترین اختلال کبدی در سراسر جهان است که به اندازه یک چهارم بشریت به آن مبتلا هستند. مشخصه این بیماری، تجمع چربی در سلول های کبدی بوده و ممکنست به التهاب، سیروز و نارسایی کبدی تبدیل گردد.
اکنون پژوهشگران دانشگاه تسوکوبا ژاپن، اثرات مثبت ورزش را بر روی کبد نشان داده اند.
کبد چرب غیرالکلی با رفتارهای ناسالمی نظیر پُرخوری و سبک زندگی بدون تحرک مرتبط می باشد.
کاهش وزن برای مدیریت بیماری کبدچرب اساسی است. اما دستیابی به یک وزن هدفمند بدون نظارت دشوار است. تاکنون، ورزش مکمل محدودیت های رژیمی برای کاهش وزن در نظر گرفته می شد اما حالا سایر مزایا مانند کاهش تغییر چربی کبد و سفتی آن بطور فزاینده ای شناخته شده اند.
پروفسور «جونیچی شودا»، سرپرست تیم تحقیق، در این زمینه توضیح می دهد: «ما داده های مردان چاق ژاپنی مبتلا به کبد چرب غیرالکلی دارای یک رژیم ورزشی ۳ ماهه را با کسانی که محدودیت رژیم غذایی برای کاهش ورن داشتند مقایسه کردیم.»
وی در ادامه می افزاید: «ما پارامترهای کبدی، کاهش بافت چربی، افزایش قدرت عضلانی، کاهش التهاب و استرس اکسایشی، و تجلی ژن های هدف Nrf۲، حسگر استرس اکسایشی، را پیگیری کردیم.»
محققان دریافتند که ورزش توده عضلانی را بهتر حفظ می نماید. سونوگرافی هم نشان داد که رژیم ورزشی سبب کاهش بافت چربی کبدی تا ۹.۵٪ بیشتر و سفتی کبد تا ۶.۸٪ بیشتر نسبت به رژیم کاهش وزن می شود.
منبع: عطر و تن
این مطلب را می پسندید؟
(1)
(0)
تازه ترین مطالب مرتبط
نظرات بینندگان در مورد این مطلب