آرشیو مطالب : استرس

چاره فوری برای آرامش در شرایط بحرانی

به گزارش عطر و تن، یک روان درمانگر، به معرفی تکنیک ساده و مؤثر پنج تنفس برای کاهش اضطراب و افزایش آرامش در شرایط بحرانی پرداخت. ۱۴۰۴/۰۴/۲۰ ۱۳:۵۷:۰۴

روان درمانی در دل بحران روایت یک روان شناس از 12 روز اضطراب مداوم

به گزارش عطر و تن، یک روان شناس بالینی اظهار داشت: طی بحران 12 روزه اخیر، مردم بیش از هر چیز با اضطراب و نگرانی از آینده دست و پنجه نرم می کردند و مردم در شوک و سردرگمی بودند. ۱۴۰۴/۰۴/۱۹ ۱۹:۳۷:۳۱

3 عامل کشنده که قلب شما را نشانه گرفته اند!

به گزارش عطر و تن، فوق تخصص جراحی قلب در بیمارستان رجایی اظهار داشت: بیماری های قلبی، بخصوص گرفتگی عروق کرونر، اصلی ترین عامل مرگ ومیر در کشور است. ۱۴۰۴/۰۲/۱۴ ۱۰:۲۵:۵۶

استفاده بهینه از تایمر آبیاری

در این مقاله جامع، به بررسی انواع تایمر آبیاری، نحوه عملکرد، مزایا و نکات مهم خرید آن می‌پردازیم. ۱۴۰۴/۰۲/۰۶ ۱۲:۱۸:۱۹

معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشكی مازندران:

دانشگاه علوم پزشکی خدمات سلامت را به صورت عادلانه و با کیفیت به مردم عرضه می دهد

به گزارش عطر و تن، مازندران معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی مازندران اظهار داشت: دانشگاه علوم پزشکی در کنار سایر دستگاههای اجرایی در تلاش است تا خدمات سلامت را به شیوه عادلانه و در دسترس باکیفیت به همه آحاد مردم ارائه نماید. ۱۴۰۴/۰۲/۰۶ ۱۰:۲۵:۲۶

تلخی انتهای خیار برای دیابت خوب است؟

عطر و تن: خیار به عنوان یک سبزی برای کنترل قند خون در افراد دیابتی بسیار مناسب می باشد ولی هیچ الزامی برای تلخی قسمت انتهای خیار برای کنترل قند خون وجود ندارد. ۱۴۰۴/۰۱/۰۳ ۱۳:۲۲:۱۷

راهکارهای طلایی برای رهایی از افسردگی بعد از زایمان

به گزارش عطر و تن، دکترای تخصصی بهداشت باروری اظهار داشت: تغذیه مناسب، ورزش و حمایت عاطفی همسر به حفظ سلامت روان مادران بعد از زایمان کمک کرده و از افسردگی پیشگیری می کنند. ۱۴۰۴/۰۱/۰۲ ۱۶:۲۴:۰۴

خطرات پنهان خانه تکانی شب عید

به گزارش عطر و تن، با نزدیک شدن به سال نو، خانه تکانی شب عید یکی از دغدغه های خیلی از افراد است و تنها کمی بی توجهی نسبت به نکات ایمنی می تواند فرد را گرفتار مشکلات جدی کند. ۱۴۰۳/۱۲/۲۱ ۱۲:۴۷:۲۵

یک برچسب شفاف روی پوست، هوای سلامتی شما را دارد

عطر و تن: آزمایش های اولیه عملکرد موفقیت آمیز نوعی برچسب گرافنی را نشان می دهد؛ برچسب هایی که شفاف بوده و اصلا احساس هم نمی گردد. این فناوری به رصد عواملی نظیر فشار خون، قند خون و سطح استرس می پردازد. ۱۴۰۳/۱۲/۰۴ ۱۶:۴۷:۴۰

کدام موادغذایی در کاهش روند پیری موثرند؟

عطر و تن: برخی غذاها به کاهش اثرات پیری در هر قسمت از بدن شما، از پوست گرفته تا مغز، قلب و مفاصل کمک می کنند. ۱۴۰۳/۱۱/۱۸ ۱۱:۲۵:۱۰

چگونه سوخت وساز بدن را افزایش دهیم؟

به گزارش عطر و تن، سوخت وساز یا متابولیسم فرایندی است که در آن، بدن شما غذا را به انرژی تبدیل می کند. ۱۴۰۳/۱۱/۱۵ ۱۲:۰۸:۰۳

یك متخصص مغز و اعصاب مطرح كرد

عوامل در بروز میگرن

به گزارش عطر و تن، متخصص مغز و اعصاب با اشاره به اینکه مصرف داروهای ضد میگرن حتما باید تحت نظر پزشک صورت گیرد و از درمان های خودسرانه اجتناب کرد، اظهار داشت: خواب منظم، فعالیت بدنی، پرهیز از مصرف دخانیات، کاهش مصرف ادویه جات و کنترل استرس و اضطراب می تواند در جلوگیری از بروز میگرن مؤثر باشد. ۱۴۰۳/۱۱/۰۳ ۱۱:۲۲:۳۹

چرا مو و ناخن در بعضی افراد سریع تر از دیگران رشد می کند؟

عطر و تن: در طول تاریخ موها و ناخن های ما اهمیت بالای ی در نشان دادن موقعیت اجتماعی مان داشته اند. ۱۴۰۳/۱۰/۱۸ ۰۹:۵۳:۰۳

جوانسازی صورت با لیزر

در روش جوانسازی صورت با لیزرفوتونا با استفاده از تابش ملایم و کنترل شده نورلیزر به سطح پوست و انجام تنظیمات ویژه مخصوص نواحی خاص صورت ، آرام آرام شبکه کلاژن و الاستین لایه میانی پوست شروع به بازسازی مجدد کرده و به صورت کاملا طبیعی لایه های پوستی ترمیم و بازسازی مجدد میشود. ۱۴۰۳/۱۰/۰۵ ۱۷:۲۸:۱۴

درمان قطعی خروپف

عطر و تن: برای درمان خروپف درخواب دو روش جراحی و لیزر وجود دارد در کنار جراحی و لیزر روش های فرعی نیز می توانند در کنترل خروپف موثر باشند. ۱۴۰۳/۱۰/۰۳ ۲۳:۵۴:۲۳

آسان ترین راهکار کاهش استرس و اضطراب

عطر و تن: عطر و تن: پژوهشگران می گویند تنفس عمیق می تواند راهی موثر برای کاهش فشار در محل کار باشد، اما در حین کار، خیلی از مردم به نحوه دم و بازدم فکر نمی کنند. ۱۴۰۳/۰۸/۲۸ ۰۹:۱۸:۴۷

سفارش های طب ایرانی به بیماران دیابت

عطر و تن: معاون تعالی دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت با اشاره به شیوع بیماری دیابت و لطمه های آن به ارگان های حیاتی بدن مانند کلیه ها، کبد و چشم، تدابیر طب ایرانی در کنترل بیماری دیابت را تشریح نمود. ۱۴۰۳/۰۸/۲۰ ۰۸:۱۲:۵۱

استرس مزمن و تاثیر آن بر پیشرفت سرطان روده بزرگ

به گزارش عطر و تن، مطالعات نشان می دهد که استرس مزمن تعادل میکروبیوم روده را مختل و پیشرفت سرطان روده بزرگ را تسریع می کند. ۱۴۰۳/۰۷/۲۶ ۱۵:۲۶:۳۳

شالبافان:

از هر چهار ایرانی یک نفر به اختلال روان مبتلاست

به گزارش عطر و تن، سرپرست دفتر سلامت روانی، اجتماعی و اعتیاد وزارت بهداشت اظهار داشت: طبق آخرین آمارها در کشورمان، از هر چهار نفر، یک نفر به یکی از اختلالات روان مبتلاست. ۱۴۰۳/۰۷/۲۵ ۰۹:۱۳:۳۶

به بهانه روز جهانی آرتروز تشریح شد

خطر بی خوابی و استرس برای مفاصل

عطر و تن: «آرتروز» شایع ترین بیماری مفصلی پیش رونده است که با ساییدگی استخوان ها و کاهش توان حرکتی همراه است؛ اغلب مفاصل دست، زانو، لگن و ستون فقرات را تحت تاثیر قرار می دهد و بطور معمول با افزایش سن نیز شدیدتر می شود؛ این در حالیست که می توان با کنترل عوامل زمینه ساز آن نسبت به پیش گیری از بروز و همین طور جلوگیری از پیشرفت آن اقدام نمود. ۱۴۰۳/۰۷/۲۱ ۱۳:۴۰:۱۹

سلامت روان در محل کار شعار روز جهانی سلامت روان در سال ۲۰۲۴

به گزارش عطر و تن، روز جهانی سلامت روان هر سال ۱۰ اکتبر به منظور افزایش آگاهی در مورد مسائل در رابطه با بهداشت روان و بسیج تلاش ها برای پشتیبانی از این امر مهم گرامی داشته می شود. ۱۴۰۳/۰۷/۱۹ ۱۳:۱۵:۵۳

روانپزشك كودك و نوجوان مطرح كرد؛

علایم ترس کودک از مدرسه

به گزارش عطر و تن، یک روانپزشک کودک و نوجوان، در آستانه بازگشایی مدارس و ترس بعضی از کودکان از حضور در محیط مدرسه، نکاتی را به والدین گوشزد کرد. ۱۴۰۳/۰۶/۳۱ ۱۱:۱۳:۵۷

محققان هشدار می دهند؛

مواد شیمیایی در لوازم آرایش احتمال عوارض حاملگی را زیاد می کند

به گزارش عطر و تن، یک مطالعه جدید اخطار می دهد مواد شیمیایی که معمولا در ضد آفتاب، مواد آرایشی و سایر محصولات مراقبت شخصی وجود دارد، می توانند حاملگی ها را در معرض خطر قرار دهند. ۱۴۰۳/۰۶/۰۳ ۱۹:۲۸:۳۶

چگونه از نگهبانان میکروسکوپی خود مراقبت کنیم؟

عطر و تن: از دیدگاه علم ژنتیک، فیزیک ما بیش از آن که انسان باشد میکروب است بدین سبب که بخش قابل توجهی از جسم و اندام های مختلف ما را میکروب های مفید می سازند و این جانداران ذره بینی چه روی پوست باشند و چه داخل بینی برای بهبود کیفیت سلامت ما ضروری هستند. ۱۴۰۳/۰۴/۰۵ ۱۹:۴۰:۵۷

محققان می گویند؛

سبک زندگی سالم به پیشگیری از بروز آلزایمر کمک می کند

به گزارش عطر و تن، تحقیقات جدید نشان داده است که مجموعه ای از عادات سبک زندگی سالم می تواند به حفظ عملکرد مغز در افراد مبتلا به اختلال شناختی خفیف یا زوال عقل زودرس کمک نماید. ۱۴۰۳/۰۳/۲۵ ۱۳:۱۴:۳۳

محققان می گویند؛

عادات سالم قلب روند پیری بیولوژیکی را کند می کند

عطر و تن: برمبنای تحقیق جدید، اتخاذ رفتارهای سالم برای قلب ممکنست روند پیری سلول ها را معکوس کند. ۱۴۰۳/۰۳/۱۸ ۱۲:۰۲:۴۱

چرا بدن درد می گیریم؟

عطر و تن: درد عضلانی که قسمت کوچکی از بدن شما را تحت تأثیر قرار می دهد، به طور معمول به سبب استفاده بیش از اندازه از آن ناحیه از بدن ایجاد می شود برای مثال درد بازوها ناشی از بلند کردن جعبه ها در طول روز همین طور ممکنست یک لطمه جزئی باشد، مانند کبودی شانه بعد از زمین خوردن. ۱۴۰۳/۰۲/۱۵ ۲۲:۲۷:۵۸

صاحب خبر داد؛

ارائه خدمات رایگان سلامت در ۱۲۳ نقطه تهران

عطر و تن: مدیر کل سلامت شهرداری تهران از ارائه خدمات رایگان سلامت در 123 نقطه تهران به مناسبت هفته سلامت آگاهی داد. ۱۴۰۳/۰۲/۰۳ ۱۵:۲۴:۲۰

مهم ترین رویدادهای اجتماعی جهان در هفته ای که گذشت

عطر و تن: از وقوع بارندگی های کم سابقه و سیل شدید در بعضی کشورهای آسیایی و حاشیه خلیج فارس گرفته تا خبر چاقوکشیِ مرگبار در استرالیا همچون مهم ترین اخبار و رویدادهای جهان در عرصه اجتماعی طی یک هفته گذشته بودند. ۱۴۰۳/۰۱/۳۰ ۱۴:۰۲:۳۲

کاهش فشارخون با مصرف روزانه این میوه

به گزارش عطر و تن، خراسان رضوی مصرف روزانه گوجه فرنگی تأثیر غیرمنتظره ای بر فشار خون دارد. ۱۴۰۳/۰۱/۱۹ ۰۹:۱۹:۵۷