در گزارش عطر و تن مطرح شد؛
نقش استرس در ناباروری
یک روانشناس بالینی اظهار داشت: توجه به نیازهای روحی زوجین نابارور، یک بخش ضروری در درمان ناباروری شمرده می شود.
طیبه مختاریان، در گفتگو با خبرنگار مهر، اضافه کرد: ناباروری یک بحران در زندگی است که زوجین را از سراسر جهان درگیر خود کرده است، افراد نابارور نوسانات عاطفی همچون افسردگی، اضطراب و پریشانی را تجربه می کنند و تحقیقات زیادی نشان داده که استرس می تواند بر باروری تأثیر منفی بگذارد. وی افزود: ناتوانی در تولید مثل می تواند منجر به احساس شرم، گناه و در نهایت عدم اعتماد به نفس شود. هنگامی که آرزوی فرزند دار شدن با شکست مواجه می شود، افراد با نوعی اضطراب مبهم روبرو خواهند شد، که از یکسو به لحاظ فطری تمایل به بچه دار شدن وجود دارد و از طرفی دیگر چنین میلی بطور جسمانی امکان پذیر نیست، این ابهام استرس زیادی را در فرد بوجود می آورد. مختاریان افزود: تحقیقات نشان داده که زنان نازا در رابطه جنسی خود نیز تنها به حاملگی فکر می کنند و این نگرانی در مورد ناکامی باردیگر، سبب افزایش ترشح هورمون های استرس در آنان خواهد شد و این خود می تواند بر روند درمان ناباروری، تأثیر منفی بگذارد. بر این اساس درمان فیزیکی ناباروری به تنهایی کافی نیست و توجه به نیازهای روحی زوج های نابارور، یک بخش ضروری در درمان ناباروری شمرده می شود. این روانشناس اشاره کرد: در مطالعات زیادی نشان داده شده که استرس ارتباط معکوسی با حاملگی دارد و با کاهش استرس شانس باروری افزایش می یابد. بر این اساس توجه بیشتر به وضعیت روان شناختی زنان نابارور و درمان اضطراب و افسردگی و استرس آنان ضروری به نظر می آید. وی اظهار داشت: متأسفانه خیلی از افراد برای حل تمام مشکلات خود، حتی مشکلات روانشناسانه، به دنبال دارو هستند و تصورشان این است که خوردن دارو یا تزریق آمپول مشکلاتشان را بطور جادویی برطرف خواهدنمود. بااینکه دارو درمانی از اهمیت بالایی برخوردارست و اثرات آن غیر قابل انکار است ولی در بعضی موارد رفتار درمانی به تنهایی یا در کنار درمان دارویی می تواند بسیار کارآمدتر باشد. مختاریان افزود: استفاده از گروه درمانی شناختی- رفتاری، ریلکسیشن، مدیتیشن و یوگا تراپی می تواند بر کاهش استرس و پیامد مثبت حاملگی تأثیر قابل توجهی داشته باشد. این مشاور خانواده اضافه کرد: در گروه درمانی افراد در میابند که تنها نیستند و فرد با مشاهده افرادی که مشکلات مشابه و حتی بدتر از او دارند روبرو خواهد شد، اینجاست که در می یابد تنها نیست و این مشکل انحصارا مربوط به خود او نیست، این خود می تواند بر کاهش استرس، تأثیر به سزایی داشته باشد. وی اظهار نمود: در ریلکسیشن و مدیتیشن افراد با حالت های مختلف بدن خود (نشستن یا دراز کشیدن) و تنفس های عمیق به احساس رهایی فوق العاده ای خواهند رسید و احساس سبکی و آرامش تجربه خواهند کرد. در یوگا تراپی، علاوه بر تنفس ها که آرامش دهنده است، حرکاتی وجود دارد که موجب خون رسانی به لگن خواهند شد، که این نه فقط تنش را بطور شگفت آمیزی می کاهد، بلکه تأثیر بسیار درخشانی در باروری زنان دارد.
این مطلب را می پسندید؟
(0)
(0)
تازه ترین مطالب مرتبط
نظرات بینندگان در مورد این مطلب